±¸ºÐÇÒ ¼ö ½Çºñº¸Çè Áö±Þ±â°£
ÀÖµµ·ÏÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù. SherrieÀÇ ¸¹Àº µ¿ºÎÈÀç100¼¼½Çºñº¸Çè
ÅõÀï¿¡¼ º¸¾Ò µíÀÌ, ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ»çÀºÇ°³ëÆ®ºÏ
ÀûÇÕÇÑ »ç¶÷µé°ú ÀûÀýÇѽñ⿡ ½Çºñº¸Çè¸éÃ¥±â°£
ÀûÀýÇÑ °æ°è¸¦ ¼³Á¤ÇÏÁö ÀÎÅͳÝÇö±Ý
¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ´ç´¢º´½Çºñº¸Çè
ÆÄ±«Àû ÀÏ ¼ö ÀÎÅͳݿä±Ýºñ±³
ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í À̰ÍÀº ÀÎÅͳݰ¡ÀÔÇýÅÃ
¿À´Ã³¯ ±âµ¶±³ÀεéÀÌ Á÷¸é ÀÎÅͳݺ¯°æ»çÀºÇ°
ÇÑ °¡Àå ½É°¢ÇÑ ½Çºñº¸ÇèÆ¯¾à
¹®Á¦ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÅͳݼ³Ä¡Çö±Ý
¸¹Àº ¼º½ÇÇϰí Çå½ÅÀû »óÇØ½Çºñº¸Çè
ÀÎ ½ÅÀÚµéÀº ÇѰ踦 À¯Ç÷¯½ºÆ¼ºñÀÎÅͳݰáÇÕ»óǰ¿ä±Ý
Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼º°æÀûÀ¸·Î 50´ë¿©¼º½Çºñº¸Çè ¾Ï¼ö¼úÈĺ¸Çè°¡ÀÔ
ÀûÀýÇѽñ⿡ ´ëÇØ ¾öû³ ÀÎÅͳݼ³Ä¡°¡°Ý ÀÎÅͳݼ³Ä¡ºñ¿ë
È¥¶õÀ» °Þ½À´Ï´Ù. °æ°è°¡ ºñÁ߰ݸ¸°îÁõ½Çºñº¸Çè
ºÎÁ·ÇÑ »óȲ¿¡ Á÷¸éÇßÀ» 30´ëÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áÇÒÀÎ
¶§ ±×µéÀº ÁÁÀº Á÷ÀåÀνǺñº¸Çè
Áú¹®À» Á¦±âÇÕ´Ï´Ù. 1. Ä·¸® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
ÇѰ踦 ¼³Á¤ÇÏ°í ¿©ÀüÈ÷ ÀÎÅͳݱ³Ã¼Çö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ µÉ ktÀÎÅͳݰáÇÕ»óǰ
¼ö ÀÖ½À´Ï±î? 2. ½Çºñº¸Çè¹Þ±â - »ï¼ºÈÀç½Çºñ
Á¤´çÇÑ °æ°è´Â ¹«¾ùÀԴϱî? ktÀÎÅͳݰ¡ÀÔ»çÀºÇ°
3. ´©±º°¡ ³» »ï¼º½Çºñº¸Çè°¡ÀÔ
°æ°è·Î ÀÎÇØ Ȱ¡ Çö´ëÇØ»ó ´ÙÀÌ·ºÆ® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
³ª°Å³ª »óó¸¦ ÀÔÀ¸¸é ÀÎÅͳÝ1³â¾àÁ¤
¾î¶³±î¿ä? 4. ½Ã°£, ÀÚµ¿Â÷º¸Çè´ë¸®Á¡
»ç¶û, ¿¡³ÊÁö ¶Ç´Â ¹Ì¼º³âÀڽǺñº¸Çè
µ·À» ¿øÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀÎÅͳݼ³Ä¡½ÃÇö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
¾î¶»°Ô ´ë´äÇմϱî? 5. ÀÎÅÍ³ÝÆ¼ºñ°¡ÀÔÇö±Ý»çÀºÇ°
³ª´Â °æ°è¸¦ ¼³Á¤ÇÏ´Â ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ»çÀºÇ°¸¹ÀÌÁִ°÷
°ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ÀÎÅͳݰ¡ÀÔºñ±³
¿Ö À¯ÁË ¶Ç´Â ´Üµ¶½Çºñº¸Çèºñ±³
µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â°¡? 6. ktÀÎÅͳݼ³Ä¡Çö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
°æ°è´Â Á¦Ãâ°ú ¾î¶² ÀÎÅͳݽű԰¡ÀÔ
°ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï±î? 7. ½Çºñº¸Çè ¸¸±â
À̱âÀûÀÎ °æ°è´Â ¹«¾ùÀԴϱî?Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¸ð´×ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á
¼ÒÀ¯µÇ°í, ³ëÃâµÇ°í, ¿ì¸®ÀÇ ÀÎÅͳݼ³Ä¡°¡°Ý ÀÎÅͳݼ³Ä¡ºñ¿ë
ÀϺΰ¡µÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ¿ì¸®¿Í ÀÎÅͳݽű԰¡ÀÔ»çÀºÇ°
Çϳª´ÔÀÌ ±× ¹®Á¦¿¡ ÀÎÅͳݱ³Ã¼Çö±Ý
Á÷¸é ÇÒ ¼ö ÀÚµ¿Â÷º¸ÇèÇÑ´Þ
ÀÖ½À´Ï´Ù. Boundaries 01.Boundaries ÀÚµ¿Â÷º¸Çè°¡ÀԱݾ×
5/14/01 12:37 PM ktÀÎÅͳݰ¡ÀÔÇö±ÝÁö¿ø
Page 228 229 ÇÑÈ ½Çºñº¸Çè
ºÐ³ë ¿ì¸®ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀÇ·á½Çºñº¸Çè°¡°Ý°¡°Ýºñ±³»çÀÌÆ®
»ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¿ìü±¹´ÙÀÌ·ºÆ®½Çºñº¸Çè
´õ ±íÀº Á¤Á÷°ú ½Çºñº¸Çè¾Ïº¸Àå
¼ÒÀ¯±Ç¿¡´Â Çϳª´ÔÀ» ÇâÇÑ ÀÎÅͳݺ¯°æ»çÀºÇ°
ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÇöÇÒ ¿©Áö°¡ ±³»ç½Çºñº¸Çè
ÀÖ½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ²÷¾îÁ® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè¾îµð°¡ÁÁ¾Æ¿ä
¹ö¸° ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áÀÚµ¿°è»ê
±×µéÀÌ ¾ó¸¶³ª Ȱ¡ ·Ôµ¥¼ÕÇØº¸ÇèÀÚµ¿Â÷º¸Çè
³µ´ÂÁö ¸»ÇÒ ¼ö ¿øÇüÅ»¸ð½Çºñº¸Çè
¾ø´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè Æ¯¾à
°¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¹®À» ´Ý½À´Ï´Ù. 20´ë¿©ÀڽǺñº¸Çè
±×µéÀÌ ºÐ³ë¸¦ ´À³¥ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè°è¾àÁ¶È¸
¶§±îÁö ºÐ³ë ¾Æ·¡¿¡¼ ½Çºñº¸Çè°³Á¤
»ç¶ûÇÏ´Â °¨Á¤À» ´À³¥ ÀÎÅͳݼ³Ä¡½ÃÇö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿éÀº ¸Þ¸®Ã÷ÀÇ·á½Çºñº¸Çè
Çϳª´Ô¿¡ ´ëÇÑ ºÐ³ë¿Í ¿Â¶óÀδÙÀÌ·ºÆ®ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
½Ç¸ÁÀ» Çϳª´Ô ²² ÄÉÀÌÆ¼ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ
µå·¯³»°í ÀÚÇß½À´Ï´Ù (¿é±â ÀÎÅͳݰ¡ÀÔºñ±³ ºñ±³°ßÀû
13 : 3). ÀÚµ¿Â÷º¸Çè´ÙÀÌ·ºÆ®
±×·¯³ª ±×°¡ À̰ÍÀ»Çϱâ ÀÚµ¿Â÷º¸Ç蹫º¸Çè
Àü¿¡ ±×´Â µÎ »ï¼ºÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á
°¡Áö »ç½ÇÀ» È®½ÅÇØ¾ßÇß½À´Ï´Ù. ÇÑȽǺñº¸Çè
±×´Â Çϳª´ÔÀÌ (1) ÀÚµ¿Â÷´ÙÀÌ·ºÆ®º¸ÇèÇÒºÎ
ÀÚ½ÅÀÇ Çü¹úÀ» öȸÇϰí ÀÎÅͳݽű԰¡ÀÔ
(2) ±×¿Í ´ëȸ¦ ÀÎÅͳݰ¡ÀÔÇýÅÃ
½ÃÀÛÇϱ⸦ ¿øÇϼ̽À´Ï´Ù (21 ¿ìü±¹ ÀÇ·á½Çºñº¸Çè
Àý). ¿éÀº ±×°¡ 1´ÞÀÚµ¿Â÷º¸Çè
°ü°è¿¡ Ä¢ ºÐ¼®¿¡ Èï±¹ÈÀç ´ÙÀÌ·ºÆ® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
ÀüÀûÀ¸·Î Çå½ÅÇϰíÀÖ´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ ½Çºñº¸ÇèÇØÁöȯ±Þ±Ý
¼ºñ½º ¸¶ÄÉÆÃ¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù. ÀÎÅͳݽű԰¡ÀÔÇö±Ý
±Þ¿©¸¦ óÀ½ºÎÅÍ ³¡³»±â skºê·Îµå¹êµå ÀÎÅÍ³Ý °áÇÕ»óǰ
½ÃÀÛÇÏ¸é ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ »ï¼ºÈÀçÀÚµ¿Â÷º¸ÇèÇýÅÃ
Æò»ýÀÇ Å« ±âȸ¸¦ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
ÀÒ¾î ¹ö·È½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ½Çºñº¸ÇèÇØÅûó´ã
Ãß±¸ÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ´ç½ÅÀÌ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè°è¾à
´ç½ÅÀÇ ÁÁÀº Ç¥º»À» Ãʰí¼ÓÀÎÅͳݰ¡ÀÔ»çÀºÇ°
Àü´ÞÇÒ ¶§±îÁö ¾Æ¹«°ÍµµÇÏÁö ½Çºñº¸Çè°è»ê
¾ÊÀ¸¸é¼µµ ±×°ÍÀ» ¹Þ¾Æ ÀÎÅͳݽÅûÇö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
µéÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì·¡¿¡¼Â½Çºñº¸Çè
±ÍÇϰ¡ ¼öÇàÇÏ´Â ¾÷¹«ÀÇ ÀÎÅͳݽű԰¡ÀÔ»çÀºÇ°
Áú°ú ¾ç¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© mg ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
ÀÓ±ÝÀ» ¹Þ°ÔµË´Ï´Ù. 93 skºê·Îµå¹êµåÀÎÅͳݰ¡ÀÔ
E1PART02 11/11/2009 22:33:54 ÀÎÅͳÝtv°áÇÕ»óǰºñ±³
Page 94 E1C12_1 skºê·Îµå¹êµå Çö±ÝÁö¿ø
11/11/2009 95 12 ½Çºñº¸Çè ±â°£
Á÷¾÷ ¼±ÅÃÇϱâ Y ¿Â¶óÀÎÀÚµ¿Â÷º¸Çèºñ±³°ßÀû»çÀÌÆ®
OU´Â ÀÏÇÒ ¸ñÇ¥·Î Àú·ÅÇÑÀÎÅͳÝ
¿øÇÏ´Â ¾î¶² Á÷Ã¥À» ½Çºñº¸Çè50´ë
¼±ÅÃÇÒ ¼öÀִ Ư±ÇÀ»°¡Áý´Ï´Ù! Çö´ëÇØ»ó ¾î¸°À̽Ǻñº¸Çè
ÀÌ·¯ÇÑ ¼±ÅÃÀ»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áÀÚµ¿°è»ê
¼ºñ½º¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¸¶ÄÉÆÃÇÏ´Â ktÀÎÅͳݰ¡ÀÔ
ù ¹øÂ° ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÅͳݵ·¸¹ÀÌÁִ°÷
¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè´ÙÀÌ·ºÆ®º¸Çè
¸¸Á·½º·´°Ô ¼±ÅÃÀ» ÇÒ 25»ìÀÚµ¿Â÷º¸Çè
¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ÀÚµ¿Â÷º¸Çèȸ»çÁ¶È¸
Ã¥ÀÓÀ» Á®¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áÀÚ³àÇÒÀÎ
Á÷Ã¥À» ¿øÇϰųª ºÎ¸§À» ´ç´¢º´½Çºñº¸Çè
°áÁ¤Çϱâ Àü¿¡ ¿å±¸, ³²ÀڽǺñº¸ÇèÃßõ
±³À°, ±âÁú ¹× ÀÚµ¿Â÷º¸Çè ´ëÀÎ ÇÒÁõ
¿øÁÖ¹ÎÀÇ ´É·ÂÀ¸·Î °¡Àå 100¼¼½Çºñº¸Çè
ÀûÇÕÇÑ Á÷Ã¥À̳ª Á÷À§¸¦Çϸç ÀÎÅͳݰ¡°Ýºñ±³»çÀÌÆ®
»çȸÀû »óȲ¿¡¼ È¿°úÀûÀ¸·Î NH½Çºñº¸Çè
ÇൿÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô Á¦ÀÏÁÁÀºÀÚµ¿Â÷º¸Çè
ÀúÇϵ˴ϴÙ. ±×·¯¹Ç·Î Ç÷´çÀ» ÇÏÀÌǪ½Ã¼ú½Çºñº¸Çè
±ÕÇüÀÖ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè´ÙÀÌ·ºÆ®Â÷ÀÌ
³ú°¡ ÃÖÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â ÀÎÅͳÝÀÚµ¿Â÷º¸Çèºñ±³°ßÀû
µ¥ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Amino ´ÙÀÌ·ºÆ®ÀÚµ¿Â÷º¸Çèºñ±³ °ßÀû
Acid Cornucopia ´ç½ÅÀÇ ³óÇù ½Çºñº¸Çè
µÎ³úÀÇ »ýÈÇÐÀº ´ç½ÅÀÇ ktÀÎÅͳÝtv°¡ÀÔ
½Ä´Ü¿¡¼ ƯÁ¤ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÀÎÅͳݰ¡ÀÔÆ¼ºñ»çÀºÇ°
¾ò´Â °Í¿¡ ´Þ·Á ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ»çÀÌÆ®
ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÁ¤ ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ´õÄÉÀ̼ÕÇØº¸ÇèÀÚµ¿Â÷º¸Çè
½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÇ 50´ë¿©¼º½Çºñº¸Çè ¾Ï¼ö¼úÈĺ¸Çè°¡ÀÔ
Áß¿äÇÑ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. µ¿¾çÈÀçÀÚµ¿Â÷º¸Çè
½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀº Åëdz½Çºñº¸Çè
¸Ô´Â À½½Ä¿¡¼ÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÀÚµ¿Â÷º¸ÇèÁöÁ¤1ÀÎ
ÇÕ¼ºÇÏ¿© ¸öÀÌ ¸¸µì´Ï´Ù. SKÀÎÅͳݻçÀºÇ°
¿¹¸¦ µé¾î, L ÀÎÅͳݺ¯°æÇö±ÝÁö±Þ
- ±Û·çŸ¹ÎÀº ¾Æ¸óµå¿Í ktÀÎÅͳݰ¡ÀÔÇö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
º¹¼þ¾Æ¿Í °°Àº ½Äǰ¿¡¼ ½Çºñº¸Çè°»½Å±â°£
¹ß°ßµÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ktÀÎÅͳÝtv°áÇÕ
¼ÒÈ µÉ ¶§, ktÀÎÅͳݰ¡ÀÔ
´ç½ÅÀÇ ¸öÀº ½Å°æ °³ÀÎÀÚµ¿Â÷º¸Çè
Àü´Þ ¹°Áú GABA·Î skÀÎÅͳݰ¡ÀÔÇö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
±×°ÍÀ» ÇÕ¼ºÇÏ¿©, ´ç½ÅÀÌ Àú°¡ÀÚµ¿Â÷º¸Çè
Æò¿ÂÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ½Çºñº¸Çè ÇÑÀÇ¿ø
´ç½Å ¸ö¿¡¼ ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÑȼÕÇØº¸ÇèÀÚµ¿Â÷º¸Çè
Æä´Ò ¾Æ¹ÎÀ¸·Î Á¦Á¶ 3³âÂ÷ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á
µÈ Ƽ·Î½Å (Tyrosine)Àº ÀÚµ¿Â÷º¸Ç踸26¼¼
½Å°æ Àü´Þ ¹°Áú ÀÎÅͳݼ³Ä¡½ÃÇö±Ý¸¹ÀÌÁִ°÷
ÀÎ epinephrine, norepinephrineÀ» ÀÚµ¿Â÷º¸Çèºñ±³¸ô
±¸¼ºÇÏ´Â ºí·ÏÀÔ´Ï´Ù. c05.indd ³ªÀÇÀÚµ¿Â÷º¸Çè
97/29/10 10:È ¹øÈ£¸¦ ¸Þ¸®Ã÷ÈÀç½Çºñº¸Çè°ßÀû
¾Ë·ÁÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é °á±¹ ½Çºñº¸Çè·áºñ±³
´©±º°¡°¡ ±×°ÍÀ» Àû¾îµÎ±â ½Çºñº¸Ç躸Çè·á
¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ »ï¼ºÈÀç ½Çºñº¸Çè
ÁÖ¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© °¨»çÀåÀ» ÀÚµ¿Â÷º¸Çè´ë¹°1.2
º¸³»°í ¸ÞÀÏ ´ã´çÀÚ´Â ÀÚµ¿Â÷º¸Çè°¡°Ý
(1)ÀÌ ÁÖ¼ÒÁö¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ÃʵîÇлý½Çºñº¸Çè
»ç¶÷°ú (2) ¿ìÆíÇÔÀÌ ´ÙÀÌ·º½ºÀÚµ¿Â÷º¸Çè
¾øÀ½À» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè´ÙÀÌ·ºÆ®ºñ±³
Ä£±¸°¡ »ç¼ÇÔ°ú ¹øÈ£¸¦ ½Çºñº¸Çèºñ±³°ßÀû
±×°¡ ±¸ÀÔ ÇÑ ¿ìü±¹ ÀÇ·á½Çºñº¸Çè
Áý¿¡ µÑ ¼öÀÖ°ÔÇß½À´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷º¸Çèȸ»ç
±×´Â ¹æ¹® ¼÷¸ð¿¡°Ô ¸Þ¸®Ã÷ÈÀç ÀÚµ¿Â÷´ÙÀÌ·ºÆ®º¸ÇèÀú·ÅÇѰ÷Ãßõ
±×°¡ Áý¿¡¼ ¿ìÆí¹°À»¹ÞÁö ½Çºñº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®