▲ 신용운 통증없는 힘찬세상네트워크 대표 굶는 다이어트는 몸에 안 좋다고 의사들도 환자에게 티칭을 하시는 분들이 굉장히 많은 것 같다. 일반적으로 절식법에 대한 오해 중에는 1)요요가 바로 온다 2)근육 손실이 많다 3)기초대사량이 더 떨어져서 칼로리 소모량이 오히려 적어져 결국 더 찐다 4)위장을 버린다 5)탈모 등등이 있다. 하지만 허브디톡스 요법에서 제안하는 치료스케줄대로 따라오면 그런 오해들은 한낱 기우에 불과함을 알수 있다. 앞으로 2회에 걸쳐서 Q&A로 풀어 나가보기로 하자. Q1 ; 단식 후에 또는 굶어서 빠지는 체중은 무조건 요요로 다 돌아온다? A ; 절식 후에 요요는 없다. 다만 완만한 재발은 있을 수 있다. 먼저 빨리 요요가 오게 하는 빠른 방법을 알면 그 답을 구할 수 있다. 바로 라면이나 김치찌게 등등 짠 음식을 바로 드시기 시작하면, 하루에 2㎏ 3㎏ 느는 것은 일도 아니다. 몸도 무거워지고, 아침에 많이 붓는다. 단식을 끝내자마자 동치미 국물을 먹는 사람들도 있다. 보통 사람들은 괜찮을 수 있지만, 전체 인구 중에서 20%가 넘는 사람들에게서는, 특히 연세가 있고 수분대사 능력이 떨어지는 사람들에게는 절식이 끝난 후에 반드
신용운 통증없는힘찬세상네트워크대표 지난 번엔 내 몸안의 쓰레기를 치워야만 하는 이유를 말씀드렸습니다. 충분히 인식하셨을 겁니다. 이번에는 그 대략적인 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 진정한 몸의 청소 작업, 디톡스(Detox Cleansing)는 항산화 효과가 우수한 한약재를 3년간 발효시켜 장내 유익균을 활성화 시킨 발효한약을 통해 진행됩니다. 절식을 통해서 숙변과 나쁜 것들이 빠져나가면서 몸이 날아갈 것 같이 가벼워지고, 에너지가 넘치지만, 음식을 제한하는 이 모든 과정이 일상생활을 정상적으로 영위하면서 힘들지 않게 하실 수 있게 되어 있습니다. 우리 몸 뇌와 심장 등의 필수 장기는 프리미엄 글루코스(glucose) 에너지가 꼭 필요합니다. 지방을 태워서는 이런 고급에너지를 만들지 못하기 때문에 허브디톡스(detox·해독) 프로그램에서는 이런 프리미엄 글루코스 에너지를 흡수되기 쉬운 형태의 발효한약으로 공급하는 것입니다. 조금씩 자주 마시기만 하면 배가 고프지 않고, 디톡스 기간 동안 뇌를 만족시켜 주어 다이어트 후 폭식으로 이어지는 일이 없고, 심장·간과 같은 장기에 스트레스를 주지 않습니다. 결국 허브디톡스 프로그램은
▲ 신용운 통증없는 힘찬세상네트워크 대표 한의원의 내 책상 옆 쓰레기통은 항상 가득 차 있는 편입니다. 각종 우편물을 비롯해 간식 시간에 먹은 사과조각, 요구르트 병 등. 어느 때는 쓰레기통에서 불쾌한 냄새가 나는 것도 같고, 삐죽 튀어나온 쓰레기들이 창피할 때도 많습니다. 간호사들은 "원장님이 너무 일찍 출근하시고 늦게 퇴근해서 쓰레기통을 비울 시간이 없어요. 우편물은 분리수거 좀 해주세요." 이런 잔소리를 들으면 내심 뜨끔한 것도 사실입니다. 바쁘다고 점심은 간단한 요깃거리로 대충 때우고, 늦은 저녁식사 약속 때문에 과식하는 것이 다반사인 일상들. 어느덧 내 몸도 꽉 찬 쓰레기통처럼 차있고, 변을 봐도 왠지 상쾌하지 않고 몸도 항상 무거움을 느껴야만 했습니다. 결국 진료실에서의 저도 버려야할 것들을 꽉꽉 채워놓아 순환과 해독의 문제가 발생했다는 진단이 내려졌고, 환자분들께 항상 처방하는 허브디톡스(detox·해독) 프로그램을 마치고 가벼워진 몸과 마음으로 에너지를 재충전하고 있습니다. 사실 체중증가, 즉 비만은 단순히, 정말, 결단코 미용적인 문제가 아니라는 것이 최근 의학계의 연구동향입니다. 쉽게 생각할 수 있는, 과체중