제주도민들의 자기돌봄을 위한 교육 프로그램이 큰 호응을 얻었다. 

제주복지up연구소가 도민들의 자기돌봄 역량을 강화하기 위해 마련한 ‘2024년 제1차 복지UP아카데미’를 성황리에 마쳤다고 27일 밝혔다.

이번 복지UP아카데미는 돌봄의 시대에 지친 이들이 자기 돌봄에 집중할 수 있도록 돕기 위해 명상, 강연, 체험활동 등 다양한 프로그램으로 구성됐다. 이달 10일부터 3주간 매주 토요일에 걸쳐 진행됐다.

아카데미 프로그램은 1회차 강의로 ‘명상, 멈추고, 숨쉬고, 다시 걷기’를 주제로 한 싱잉볼 힐링 테라피, 2회차는 부부가족상담사이자 ‘당신의 본성은 살아있다’의 저자인 이선희 작가가 ‘가족관계에서 자기돌봄 돌아보기’를 주제로 행복한 가족을 위한 4가지 조건을 강조한 가족 힐링 강연을 진행했다.

3회차에서는 ‘꽃잎 아파트’ 저자인 백은하 작가가 ‘꽃잎 그림으로 마음 노크’를 주제로 내면의 나에게 하고 싶은 말을 꽃잎 그림으로 표현하는 체험 시간을 가졌다.

복지UP아카데미에 참가한 한 도민은 “나 자신을 돌아보고 스스로를 위로하고 격려할 수 있는 뜻깊은 시간이었다”고 소감을 전했다.

제주복지up연구소 관계자는 “이번 복지UP아카데미를 통해 지역사회에 필요한 수준 높은 교육 프로그램을 개발하고 도민들과 함께 성장하는 연구소로 자리매김하겠다”고 밝혔다. [제이누리=김영호 기자]